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ダイエットをしようとする時

ダイエットについては、数限りない情報やダイエット法が溢れている。それほど痩せたい人が多い という証拠

であろう。そして、次から次へと新しいダイエット法が出てくるのは,なかなか成功しないせ いであろうか。

あまり始めからハードなダイエット法を選べばやはり挫折の割合は高かろう。


人は誰でも見事に美しい肉体を見せられれば、自分もあのような素晴らしい肉体を獲得したいものだと思うだ

ろうが、それを獲得するためには大変な努力があることは心に刻んでおきたい。

ダイエット法いろいろ

ダイエット法は、テレビや雑誌で取り上げられる度に、そのダイエット法が大流行する。朝バナナ ダイエットもそう

だったし、マイクロダイエットも同様だ。割と知られているダイエット法を列記して みようと思う。

レコーデイングダイエット・・・書くだけのダイエット法

骨盤ダイエット・・・ 骨盤を回すことによるダイエット法

巻くだけダイエット・・・バンドをまいてエクササイズするダイエット法

低炭水化物ダイエット・・・なるべく炭水化物を摂取しないダイエット法。

バンデージダイエット・・・やはりバンドを体に巻くダイエット法

はるな愛ダイエット・・・プロテインを飲むダイエット法

キウイダイエット・・・キウイの持つ作用を利用したダイエット法

オリーブオイルダイエット・・・オリーブオイルをスプーンに1〜2杯飲むというダイエット法

キャベツダイエット・・・キャベツを一個の6分の一食べるダイエット法。

ダイエット法を利用するのは自分自身

どんなダイエット法に挑戦するにしても、それぞれに合ったダイエット法があるはずだ。その時々の 情報に振り回される

ことなく、これだと思ったら無理しないで長く続けることだ。体の弱い人や運動不足の 人が激しいダイエット法をすれば

健康を損なってしまうだけで、いいことはない。すべての人に合うダイ エット法というものは難しい。ある程度の期間を

設定して計画的にダイエットに挑戦しましょう。